잘못된 건강상식 - 영양가 많은 음식을 먹어야 한다?

요즘 사람들은 영양가 많은 음식을 먹어야만 건강을 유지하는 것으로 알고 있습니다. 특히 암환자들의 경우, 영양가 많은 음식을 먹어야 병과 싸워 이길 수 있다고 보통 생각하죠~

그러나, 이는 매우 위험한 생각이랍니다. 물론, 어릴 때에는 영양가 있는 음식을 골고루 많이 섭취해 주는 것이 좋지만, 일정한 기간이 경과하면 인체는 음식보다 산소의 유입을 더 중요하게 여기게 됩니다.

이를 기식(氣食)이라고 해요~ 따라서 중병에 걸린 사람들은 음식을 단순화해서 한가지 반찬으로 통일할 수 있다면 훨씬 빠른 효과를 보게 됩니다.

오히려 요즘은 과도한 영양 공급으로 대부분 질병에 걸리고 있는 실정입니다. 암(癌)이란 한자를 보면 입구 3개 밑에 뫼산이 있는 모양인데 “먹기를 태산같이 해서 생긴 병이다”라는 뜻이죠~

제가 앞으로 여러분들에게 알려 드릴 다이어트 비법도 이러한 잘못된 식습관과 영양가 많은 음식이 좋다는 의식을 깨트리고 단식이 내 몸을 살리고 식사 시간을 가장 행복한 시간으로 만들어 준다는 것을 여러분들에게 알려 드리고자 하는 생각에서 출발 했습니다.

여러분들도 지금 당장 영양가 많은 음식에 대한 집착을 버리고 소박한 음식을 어떻게 하면 맛있게 먹을 수 있을지 고민을 해볼 때 입니다 ^_^

 

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