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잘 빠지지 않는 내장지방 어떻게 관리해 해야 할까요? 내장 지방은 건강에 아주 좋지 않은 지방이기 때문에 꼭 빼야 하지만 단순히 식이요법이나, 간단한 운동만으로는 빼기가 어렵습니다. 특히 내장지방이 많은 비만환자 중 아래에 해당되는 분들은 더 특별히 관리를 해야 합니다. > 체질량지수가 25이상인 비만환자 > 체질량지수가 23이상이면서 고혈압, 고지혈증, 당뇨병과 같은 비만관련질환을 동반한자 > 6개월간의 식사 및 운동요법에도 전혀 반응이 없는 사람 위의 조건을 가진 비만 환자들은 먼저 구체적인 비만의 원인부터 파악하는 것이 중요합니다. 비만의 원인이 식습관인지, 운동부족인지, 아니면 체내 노폐물 배출이나 기혈순환 등등 다양한 비만의 원인 중, 어떤 원인인지 알 수 있다면 더 효과적으로 내장지방을 뺄 수..

일상 다반사 2011. 9. 1. 18:51

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