프리오버블로그

어릴 적 충치 때문에 치과에서 고생한 기억들은 누구나 있을 것입니다. 이번엔 충치가 무엇이고, 왜 생기는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 기본적인 발생 원인은 모두가 알고 있듯이 세균입니다. 치아 표면에는 항상 플러그(세균막)가 존재합니다. 이 세균막 안에는 여러 세균이 있는데 특히 그 중에서 탄수화물을 분해하여 젖산 등의 산을 만들어내는 세균들로 인해 플러그 내의 산성도가 높아지게 됩니다. 이러한 상황은 당분을 섭취하는 즉시 일어나게 되며 플러그 내의 산성도가 올라가 일정 수준에 도달하면 치아를 구성하고 있는 광물질이 녹아 내리게 되고 이렇게 높아진 산성도는 침의 중화능력에 의해 다시 정상의 산성도로 유지되며 침 속의 칼슘과 인 이온들에 의해 녹아 내린 광물질이 다시 치아 표면에 쌓이게 되죠~ 이러한 ..

2000년에 www.freeah.pe.kr의 도메인으로 시작해서~ www.freeah.net으로 계속 운영하다가 이렇게 블로그를 운영하게 되었어요!! 추억이 깃들어 있는 홈페이지 입니다. 지금봐도 아직자기하고 귀여운건 여전한것같아요~!! ^^

왼쪽에 보시면 졸졸 따라다니는 귀여운 프리아 바로가기 배너가 보일 거예요~ ^^ 금요일 밤새 프리아가 고생 고생해서 만든 스카이 배너랍니다. 어떤 곳에서도 볼 수 없는 프리아의 그림일기가 많은 분들에게 알려지고 함께 볼 수 있으면 좋을 거 같아 제가 프리아에게 부탁을 했어요 ^^ 프리아는 그림만 잘 그리는 게 아니라 10년 넘게 웹디자인으로 근무한 베테랑 웹디이기도 하거든요~^_^ 앞으로 프리아 그림일기 많이 사랑해 주시고요~ 주변 분들에게 많은 홍보 부탁 드립니다 (__) 꾸벅

저 역시 오른쪽 보다 왼쪽 시력이 더 안 좋은데 왜 그렇지 궁금해서 좀 알아 봤어요. 항상 같이 두 눈을 사용하고 일부러 한쪽을 더 많이 쓰는 것도 아닌데 왜 좌우 시력이 차이가 날까요? 일단, 눈이 나빠지는 이유는 안구의 크기가 정상보다 작거나 또는 반대로 클 경우 또 수정체나 각막의 굴절률이 정상보다 작거나 클 경우에 시력이 나빠지게 됩니다. 사람마다 시력차이가 나는 이유도 이런 이유라고 보면 돼요~^^ 이런 이유로 눈의 좌, 우 시력차이 발생하는 것도 좌우 안구의 크기나 굴절률이 다를 경우 시간이 지날수록 시력의 차이가 발생하게 되는 거죠~ 또한, 우리가 왼손잡이 오른손잡이 있는 것과 같이 눈에도 더 많이 사용하는 우세안이라는 것이 있습니다. 쉽게 말해 좌우의 눈이 정확하게 대칭적이지 않는 것이죠~..

아빠는 너희를 응원한단다 (양장) 국내도서>아동 저자 : 버락 오바마(Barack Hussein Obama) / 고승덕역 출판 : 월드김영사 2011.04.20상세보기 이 책은 버락 오바마 미국 대통령이 어린이들을 위해 쓴 첫 번째 책으로 지금 우리 어린이들이 가지고 있고 꼭 지녔으면 하는 덕목들이 무엇인지 세계 13명의 위인의 삶을 통해 들려주는 내용입니다. 오바마 대통령은 이 책이 전 세계 어린이들에게 ‘꿈’과 ‘희망’의 메시지가 되기를 바라는 마음으로 글을 썼다고 하네요~ 그리고 몰랐는데 버락 오바마가 밀리언셀러 작가로도 활동을 했더군요~ +_+ 책을 쓰게 된 이유는 두 딸을 키우면서 얻은 영감을 바탕으로 쓰게 되었다고 합니다. 특이하게 이 책은 번역 원고와 함께 영문 원고가 그대로 수록되어 있는데..

입으로 숨 쉬면 병에 걸린다 국내도서>건강/뷰티 저자 : 서효석 출판 : 스프링 2011.05.06상세보기 입으로 숨 쉬는 것과 코로 숨 쉬는 것에는 어떤 차이가 있을까요? 코를 통해 숨을 들이마시면 비강의 점액과 섬모가 콧속으로 같이 들어오는 공기 중의 유해물질을 1차적으로 걸러주고, 이렇게 한 번 걸러진 공기가 폐로 들어가면 여러 질병의 위험에서 몸을 보호해줍니다. 하지만 입 호흡을 하게 되면 공기와 습도가 조절하지 못하게 되고 기관지와 폐는 항상 차고 메마른 환경에 노출이 됩니다.. 다시 말해서 입으로 호흡을 하게 되면 외부의 수많은 유해물질로부터 내 몸과 호흡기관이 무방비 상태로 노출이 된다고 보면 됩니다. 본인이 평소 호흡을 입으로 하는지 아니면 코로 하는지 확인하기 위한 몇 가지 질문이 있는데..

요즘 사람들은 영양가 많은 음식을 먹어야만 건강을 유지하는 것으로 알고 있습니다. 특히 암환자들의 경우, 영양가 많은 음식을 먹어야 병과 싸워 이길 수 있다고 보통 생각하죠~ 그러나, 이는 매우 위험한 생각이랍니다. 물론, 어릴 때에는 영양가 있는 음식을 골고루 많이 섭취해 주는 것이 좋지만, 일정한 기간이 경과하면 인체는 음식보다 산소의 유입을 더 중요하게 여기게 됩니다. 이를 기식(氣食)이라고 해요~ 따라서 중병에 걸린 사람들은 음식을 단순화해서 한가지 반찬으로 통일할 수 있다면 훨씬 빠른 효과를 보게 됩니다. 오히려 요즘은 과도한 영양 공급으로 대부분 질병에 걸리고 있는 실정입니다. 암(癌)이란 한자를 보면 입구 3개 밑에 뫼산이 있는 모양인데 “먹기를 태산같이 해서 생긴 병이다”라는 뜻이죠~ 제가..

공복에 물을 한잔 마시면 변비가 사라지고 장내의 노폐물과 숙변을 제거하는 등, 보약 보다 낫다는 말들을 합니다. 그러나, 이는 물의 기능인 '청결'만 집중적으로 부각을 시킨 것이지, 물의 본래 기능인 음의 성질에 관해서는 등한시 한 말이죠~ 공복에는 인체의 배설기능이 강화되어 장내의 노폐물이 잘 배설이 되는 것은 사실이나, 물은 본래 음의 기능이 강하기 때문에 양의 기능인 배설을 약화시키는 역할을 합니다. 그러므로 공복에 물을 마시는 것은 오히려 배설기능을 약하게 만드는 꼴이 됩니다. 변비가 있는 분들은 음양감식조절법을 실천하면 아주 신속하게 그것도 거의 모든 사람이 효과를 보게 됩니다. 사실 물에 의해 씻겨 내려갈 노폐물이라면 걱정할 필요도 없어요~ 진짜로 심각한 노폐물은 물을 마셔도 씻겨 내리지 않는..

오늘 저녁은 프리아가 단식을 하는 관계로 혼자 집 근처 수타 중국집 도원에 가서 간짜장을 먹고 왔어요~ 맛이 괜찮아서 그런지 입소문으로 찾아 오는 사람들이 많이 있더군요 +_+ 그런데 보면 중국집에 보면 그냥 짜장이 있고 간짜장이 있잖아요~ 여러분들은 그 차이를 알고 계신가요? 그냥 어릴 때부터 별 생각 없이 먹기만 했는데 갑자기 궁금해서 찾아보니 나름 차이가 있더라고요~ 그냥 짜장에는 녹말가루를 풀어 걸쭉하게 만드는데 이건 짜장이 빨리 식지 않게 하는 효과와 함께 면이 잘 비벼지도록 하는 역할을 합니다. 그런데 짜장의 진한 맛을 원하시는 분들이 있어 녹말가루를 풀지 않고 짜장을 볶기만 해서 만든 음식이 바로 간짜장이랍니다. 우리나라로 말로 하면 건(乾)짜장인데 중국식 발음으로 간짜장이라고 한다고 하네요..

조용필의 위대한 탄생 밴드와 함께 진행된 TOP 6 경쟁에서 정희주가 탈락을 했습니다. 생방송 2번째부터가 프리아가 “이건 왠지 미모 순으로 여자가 떨어지는 거 같아요~!” 라고 하더라고요~ 전 설마 그러겠어~ 하고 생각했었는데 그 후로 정확하게 매회 방송에 한 명씩 여자 후보자들이 떨어지더군요~ 문자 투표의 특성상 대부분 투표 하는 분들이 여성이다 보니 그러한 현상이 일어나는 건 아닐까 조심스럽게 추측해 봅니다 -_-;;; 뭐 이건 어디까지나 저랑 프리아의 매우 주관적이고 비논리적이며 충분히 감정적인 판단임을 밝히고요 ㅋ 이제 남성 참가자들로만 구성된 TOP 5의 새로운 도전이 다음주부터 시작이 됩니다. 다음주엔 어떠한 미션이 기다리고 있을지 벌써부터 궁금하네요~ 아참 그나저나 위대한 탄생의 밴드 실력..

최근 신인가수 제이제이의 무보정 몸매 사진이 이슈가 되고 있습니다. 제이제이의 키와 몸무게는 170cm, 50kg이라고 합니다~ +_+ 그렇다면 무보정 몸매를 가능하게 한 관리비법은 무엇일까요? 그건 바로 복싱이라고 하네요~ 제이제이는 중3 때부터 복싱 체육관을 다니며 몸매 관리에 힘써왔다고 합니다. 복싱이 이처럼 살 빼는데 즉효인 이유는 무엇일까요? 이는 복싱이 다른 운동에 비해 같은 시간당 소모하는 열량이 매우 높기 때문입니다. 한 시간에 대략 800칼로리를 소모 한다고 하는데요~ 운동중에 많은 칼로리 소모를 한다고 알려진 수영이 시간당 400칼로리 정도니 그 강도가 얼마나 강하진 짐작이 갑니다. 하지만 이러한 면만을 보고 다이어트를 목적으로 강도 높은 운동을 시작하는 건 전 개인적으로 비추입니다. ..

요즘 우결에서 티아라 은정과 이장우 커플로 새로운 선남 선녀 커플 탄생을 예고했는데요~ 사실 전 그전까지 티아라 그룹만 들었지 티아라 은정에 대해서는 전혀 몰랐던 사람 중에 한 명 이었습니다. 4월초에 해피투게더에 출연한 거 보고도 저런 사람도 있었군~ 정도? 그런데 우결 때문에 함은정에 대해서 좀 검색을 해보니깐 커피하우스, 드림하이 등등 연기자로써 활발하게 활동을 했더라고요~ 뒤늦게 프리아와 함께 다 봤는데 드라마도 재미있고 연기도 곧잘 하던걸요~^0^ 그런데 티아라 은정 관련 검색을 하면 치아교정하기 전 사진이 늘 함께 검색이 되더라고요~ 치아교정이란 게 시간과 돈 그리고 고통을 수반하는 힘든 일이잖아요~ 치아교정이 필요 없는 건강한 치아를 만드는 습관은 뭘까요? 생후부터 2세정도의 영아기 때는 노..

사우나의 대표적인 작용은 '온열작용'입니다. 일반적으로 사우나를 하게 되면 체온이 1~2도 가량 오르며 피부의 온도는 약 4~10도 높아지게 되죠~ 현대의학에서는 열을 질병의 한 증상으로 보지만 자연의학에선 세균, 바이러스 등 외부 침략자를 막는 신체의 방어장치로 보고 있습니다. 즉, 열이 나야 "치료가 잘 되고 있다"는 신호라는 거죠~ 우리 몸의 신진대사와 수분의 균형을 유지하는데 땀은 중요한 역할을 하기 때문에 땀이 배출되는 우리의 피부를 "제3의 신장"이라고 부르기도 합니다. 사우나욕은 냉수와 병행하여 사용할 때 더욱 큰 효과를 볼 수 있는데 건강한 사람이라면 냉수욕탕이나 냉수샤워 후에는 혈관이 반사적으로 더욱 넓어지고 온감은 더욱 강해져 혈관 반응을 강화하고, 교감신경을 자극하여서 자율신경의 활동..

스님의 주례사 국내도서>비소설/문학론 저자 : 법륜 출판 : 휴(休) 2010.09.13상세보기 이 책은 '스님의 주례사'라는 제목으로 오랫동안 인터넷을 통해 회자되며 결혼 전 반드시 읽어야 할 대표적인 글로 화제가 된 법륜 스님의 남녀 마음 이야기들을 모은 책입니다. 저도 결혼 전에 지금의 와이프에게 가장 먼저 보여줬던 글이고 책 나와선 책도 선물 했었죠~^^ 에서 반드시 기억해야 할 2가지 중요한 내용이 있습니다. 첫째 내가 사랑하고 내가 좋아할 뿐이지 상대에게 대가를 요구하면 안됩니다. 내가 이만큼 좋아하니 너도 이만큼 좋아하라고 하는 것은 잘못된 생각이죠~ 우리에게는 사랑할 권리는 있지만 그 대가로 사랑을 요구할 권리는 없습니다. 결혼하는 사람들이 사랑 받을 권리가 있다고 착각하기 때문에 결혼생활..

그 동안 봤던 연애 버라이어티랑은 좀 다른 풋풋한 면이 있어서 재미 있게 봤어요~ 얼마나 오래 이 컨셉이 유지 될지 미지수 이지만 그래도 아직은 연애 초기의 설렘을 전달 받을 수 있는 것 같습니다. 대부분의 동화가 '그 후로 오랫동안 행복하게 살았습니다.'라고 끝나는 이유는 연애 역시 그 시작이 가장 설레고 예쁘기 때문이죠~ 사귀다 보면 그리고 결혼해서 살다 보면 현실이란 벽과 다름을 틀림으로 생각하게 만드는 여유 없는 마음으로 서로 상처 받고 상처주기 마련이니깐요~ 그래도 그러한 시간들을 잘 이겨내면 영원한 나의 편이 그리고 또 다른 나와 함께 혼자가 아닌 함께 험한 세상 살아 갈 수 있다고 전 봐요 ^_^