프리오버블로그

[밥따로 물따로 음양식사법] 잘 먹는게 아니라 제대로 먹는게 중요하다~! “밥은 양이고 물은 음이니깐 따로 시간을 두고 먹고 마셔야 한다” 책 내용을 한 줄로 요약하자면 이게 다해요~ 나머진 왜 이래야 하는지를 설명하고 저자의 경험을 이야기 하는 부분이랍니다. 이 책을 주변의 사람들에게 소개를 해 줬는데 반응이 크게 3가지로 나눠 지더군요 첫번째 반응 - 뭐야 이거? 사이비 같아 -_- 두번째 반응 - 오호 괜찮은데 음…… 하지만 하긴 힘들어 마지막으로 세번째 반응 - 우와~ 이거 대박인걸 (이 반응을 보인 유일한 주변 사람이 바로 저의 와이프 FreeAh랍니다. ㅋ) 1번 반응이 젤 많고 그 다음이 2번 반응인데 보통 한달 이상은 하지 못하더라고요 일단 책 내용이 넘 어렵기도 하고 지금까지 우리가 알고..

프리아와 오버부의 결혼식이 이제 별로 안 남았어요 ^^ 그런 의미에서 오늘은 결혼 전 웨딩 피부관리에 대한 이야기를 좀 해볼까 합니다. 결혼이 얼마 남지 않으면 내외적으로 신경 쓸 일이 많다 보니 좋았던 피부마저 많이 상하기 마련입니다. 피부의 재생주기는 보통 건강한 사람의 경우 28일이라고 하네요. 그런 의미에서 결혼 전 한달 전부터 미리 준비를 해 두는 것이 좋습니다. 결혼 전 웨딩 피부관리라고 꼭 전문 관리삽에서 비싼 돈 주고 하기 보단 집에서 스스로 할 수 있는 방법을 선택 하는 것을 권장해 드립니다. 프리아도 피부 마사지 받자고 한걸 제가 거절을 했는데 그 이유는 피부라는 게 겉이 아무리 좋아도 속이 안 좋으면 아무런 의미가 없기 때문입니다. 일단 피부의 가장 큰 적은 과음이라고 할 수 있어요~..

음식에도 음과 양의 성질을 가지고 있어요~ 태양의 기운은 양이고, 물의 기질은 음이라고 할 수 있습니다. 생명체들이 태양과 물을 좋아하거나 싫어하는 특성에 따라 음양을 분류할 수 있어요 자석의 같은 극끼리 밀어 내고 다른 극끼리 끌어당기듯이 음과 양도 각기 자기 특성을 띠는 것과 반대의 것을 좋아하게 되어 있죠 (대표적으로 남자는 양, 여자는 음의 성질을 강하기 때문에 서로에게 끌리는 거예요 쿠쿠) 따라서 태양을 피하려 하고 물을 좋아하는 생명체는 양의 성질을 띠게 되고, 물을 싫어하고 태양을 바라보는 생명체는 음의 성질을 지니게 됩니다. 음지식물인 인삼, 버섯, 습생식물인 개구리밥, 미나리 등은 양의 기질이 강하며, 양지 식물인 호박이나 가뭄에 강한 알로에, 보리 같은 것은 음의 성질을 가지고 있습니다..

체온 업 다이어트 국내도서>건강/뷰티 저자 : 다테 유미 / 이현정역 출판 : 코코넛(COCONUT) 2010.10.04상세보기 체온이 건강과 다이어트에 있어 얼마나 중요한 역할을 하는지 이제서야 관련 책들이 나오는 것을 보며 참으로 다행이라고 생각합니다. 사실 우리의 삶을 되돌아 보면 마치 몸을 차게 하기 위해 노력하는 것처럼 보여요 -__-;;; 아참 본격적으로 이 책을 리뷰 하기 전에 한가지 말하고 싶은 부분이 있는데요 저자가 아직 체온에 대한 인식이 조금 부족한 부분이 있는지 잘못된 정보가 좀 있더라고요. 그 중에 하나가 체온을 업 시키는 방법으로 밥을 먹을 때 제일 먼저 국을 먹으라고 이야기를 하는데 이 부분은 앞으로 제가 공개할 다이어트 비법에서 자세하게 다루겠지만 '아주 잘못된 방법 '중에 ..

오늘은 음양탕에 대해서 소개를 해 볼까 합니다~ 음양탕(陰陽湯) 복용법 음양탕은 동의보감에서도 소개된 건강법으로 간단하고 생활 속에서 실천하기 쉬우면서도 효과는 매우 뛰어난 방법이에요~ 앞으로 제가 소개할 다이어트 비법에도 아주 중요한 역할을 하기 때문에 미리 소개를 좀 해볼까 합니다 ^_^ 음양탕 만들기 1. 팔팔 끊는 뜨거운 물을 반이나 2/3정도 먼저 컵에 채웁니다. (집에 커피포트가 있으면 이용하면 편해요^^) 2. 이후 찬물을 채우고 뜨거운 물과 찬물이 상하 순환 될 때 즉시 복용합니다. (주의: 반드시 먼저 뜨거운 물을 붓고 그 위에 찬물을 부은 뒤에 바로 복용해야 합니다. ) 음양탕의 원리 뜨거운 양 기운의 물과 음 성질의 차가운 물이 만나 순환할 때 복용하면 몸의 상하의 기운을 원활하게 해..

프리아라는 닉네임은 처음 인터넷을 시작하고 그림쟁이로 지내면서 부터 사용한 소중한 닉네임이랍니다. Free(자유로운:프리) + Ah(我 나:아)의 합성어고요~ 자유로운 나라는 의미의 프리아랍니다!! 위 화면은 지금은 운영하고 있지 않지만 전에 정성스럽게 만들고 운영했던 FreeAh.net이랍니다. 이때는 프리아 머리에 별★이 있었는데~ 결혼과 함께 별★이 아닌 '달'과 함께하게 되었어요!! 프리아 캐릭터 머리에는 음을 상징하는 '달'이 있어요!!~^ㅂ^/ 이 달은 음(陰)을 상징하면서 동시에 프리아의 또 다른 자아를 의미하기도 합니다 ~ 쿠쿠 프리아의 부족한 부분을 채워주고 알려주는 녀석이죠!! 프리아는 작고 아기자기한걸 좋아하고 조금은 엉뚱하게 생각하는 공상가이기도해요!! 오버부와는 다르게 상상력은 좋..

원래 사용하던 닉네임은 과유불급이었어요~ 그런데 프리아를 만나고 나서 프리아+과유불급이 넘 어울리지 않아 새로운 닉네임이 필요했었죠~ 그래서 고민해서 만든 닉네임이 바로 ‘OverBu(오버부)’랍니다. 오버부는 Over(오버)+Bu(부)를 합친 단어이고요 ~ 눈치 빠른 분들은 아시겠지만 과유불급의 ‘과유’에서 ‘Over’를 따왔고, ‘불급’에서 아니 부(不-Bu))를 따와 합쳐 OverBu가 되었답니다 ~ 쿠쿠 오버부 머리 위에 있는 빨간 동그라미는 ‘태양’을 의미해요 제 머리엔 양을 상징하는 ‘태양’이 프리아의 머리에는 음을 상징하는 ‘달’이 있는 거죠~^_^* 안경은 늘 뭔가 파고들고 궁금한 거 있으면 참지 못하는 오버부의 성격을 의미하기도 합니다~ㅋㅋㅋ