'마음의 근육을 만들다' 태그의 글 목록

'생각 버리기 연습'이란 책이 한국과 일본 양국에서 베스트셀러로 화제를 모으고 있어요 신도가 따로 없는 쓰키요미지 절에서 홀로 생활하는 코이케 류노스케(小池龍之介)스님이 쓴 책인데 스님은 마음먹은 대로 컨트롤이 되지 않고, 꼬리에 꼬리를 무는 무수한 생각을 스님은 '생각병'이라고 말합니다. 코이케 스님은 호흡에 집중하라고 합니다. 과거의 후회나 미래의 걱정에 마음을 뺏기지 말고 지금 이 순간 살아있음을 호흡을 통해서 느끼라고 하고 있어요~ 서울 도심 속의 제따와나 선원에 일묵스님은 명상에 대해서 이렇게 설명 합니다. "명상이란 지나간 과거에 대한 후회나 아직 오지 않는 미래에 대한 불안감에 매달리지 말고 경험하고 있는 '현재의 내 마음'에 충실 하라는 것입니다". 그리고 추가로 행복에 대해서도 한 말씀 ..

일상 다반사 2011. 2. 24. 12:00

이전 1 다음