프리아 그림일기 - 안녕 잘가요 내살들아~

프리아 창작나라/프리오버일기 2011. 5. 14. 00:54
제이제이 무보정? 복싱의 힘? (다이어트에 강도 높은 운동 과연 좋은가?)

최근 신인가수 제이제이의 무보정 몸매 사진이 이슈가 되고 있습니다. 제이제이의 키와 몸무게는 170cm, 50kg이라고 합니다~ +_+ 그렇다면 무보정 몸매를 가능하게 한 관리비법은 무엇일까요? 그건 바로 복싱이라고 하네요~ 제이제이는 중3 때부터 복싱 체육관을 다니며 몸매 관리에 힘써왔다고 합니다. 복싱이 이처럼 살 빼는데 즉효인 이유는 무엇일까요? 이는 복싱이 다른 운동에 비해 같은 시간당 소모하는 열량이 매우 높기 때문입니다. 한 시간에 대략 800칼로리를 소모 한다고 하는데요~ 운동중에 많은 칼로리 소모를 한다고 알려진 수영이 시간당 400칼로리 정도니 그 강도가 얼마나 강하진 짐작이 갑니다. 하지만 이러한 면만을 보고 다이어트를 목적으로 강도 높은 운동을 시작하는 건 전 개인적으로 비추입니다. ..
일상 다반사 2011. 4. 29. 01:33
1
공지사항
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
Total
Today
Yesterday
링크
TAG more
«   2025/01   »
일 월 화 수 목 금 토
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
글 보관함