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공복에 물을 한잔 마시면 변비가 사라지고 장내의 노폐물과 숙변을 제거하는 등, 보약 보다 낫다는 말들을 합니다. 그러나, 이는 물의 기능인 '청결'만 집중적으로 부각을 시킨 것이지, 물의 본래 기능인 음의 성질에 관해서는 등한시 한 말이죠~ 공복에는 인체의 배설기능이 강화되어 장내의 노폐물이 잘 배설이 되는 것은 사실이나, 물은 본래 음의 기능이 강하기 때문에 양의 기능인 배설을 약화시키는 역할을 합니다. 그러므로 공복에 물을 마시는 것은 오히려 배설기능을 약하게 만드는 꼴이 됩니다. 변비가 있는 분들은 음양감식조절법을 실천하면 아주 신속하게 그것도 거의 모든 사람이 효과를 보게 됩니다. 사실 물에 의해 씻겨 내려갈 노폐물이라면 걱정할 필요도 없어요~ 진짜로 심각한 노폐물은 물을 마셔도 씻겨 내리지 않는..

하루 세 끼가 내 몸을 망친다 국내도서>건강/뷰티 저자 : 이시하라 유미(Isihara Yumi) / 황미숙역 출판 : 살림Life 2008.10.15상세보기 오늘은 이시하라 유미 박사의 '하루 세 끼가 내 몸을 망친다'을 리뷰 해볼까 합니다. 이전에 리뷰 했던 2권에 책에 이어서 3번째 리뷰 하는 이시하라 유미 박사의 책 입니다. 우리가 흔히 알고 있는 "아침은 거하게, 점심은 알차게, 저녁은 부실하게 먹어야 건강 할 수 있다"는 상식을 정 반대로 말하고 있는 책입니다 책에서는 "아침은 가능한 굶고 점식은 간단하게 저녁은 맘껏 먹으라고 말하고 있어요~!" 특히 이 책에서 가장 감명 깊게 읽었던 구절은 공복과 면역력의 관계 인데요 면역이란 말은 질병을 면하기 위해 몸에 갖추는 능력을 뜻합니다. 즉, 혈액..