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배속의 장기는 자동차의 엔진과 같은 역할을 합니다. 단, 이 엔진은 따듯해야만 제대로 작동을 한답니다. 그런데 배가 차가워지면 당연히 엔진이 제대로 동작을 안 하게 되고 몸은 약해지게 됩니다. 예를 들어 대표적으로 변비는 배가 차가워져 장 운동이 제대로 되지 않아 발생되는 거지요 그리고 뱃살 역시도 몸이 차가워지면 몸에서는 이 상황을 위험으로 감지해서 장기를 보호하기 위해서 가장 많은 장기가 모여 있는 배에 지방을 쌓는 겁니다 -_-;;; 즉, 지방이 일종의 온도를 보호하기 위한 보온재로 사용되는 거예요 ^^ 그렇다면 왜 몸이 차가워지는 걸까요? 인체는 혈관을 흐르는 따뜻한 피로 몸의 온도를 유지합니다. 우리가 방 온도를 높이기 위해서 보일러를 작동하면 바닥에 미리 설치한 보일러 관을 통해 뜨거운 물이 ..

체온 1도 올리면 면역력이 5배 높아진다 국내도서>건강/뷰티 저자 : 이시하라 유미(Isihara Yumi) / 황미숙역 출판 : 도서출판 예인 (플루토) 2010.03.25상세보기 어제의 이어서 오늘도 이시하라 유미 박사의 책을 리뷰 해볼까 합니다. 이 책은 제가 그 동안 10여 년 넘게 다이어트와 건강에 관해 공부하고 경험했던, 모든 내용들을 하나로 정리할 수 있게 해주었던, 저에게 있어서는 인생의 큰 변화를 가져다 준 책이랍니다. '체온 1도 올리면 면역력이 5배 높아진다'의 가장 핵심 내용은 "체온이 1도 떨어지면 면역력은 30퍼센트나 낮아지고, 반대로 체온이 1도 올라가면 면역력은 5배나 높아진다" 라는 부분이에요 즉, '병의 근본적 원인은 체온의 저하 때문이고, 반대로 몸의 체온이 증가하게 되..