프리오버블로그

이번 주 1박2일에 엄태웅의 미션이었던, 108배를 두고 많은 이야기가 있는 것 같습니다. 이번 엄태웅의 108배 미션을 특정종교의 홍보논란으로 보는 건 과한 부분이 있다고 봅니다. 전 그걸 이야기 하고자 하는 건 아니고 108배의 올바른 방법과 그 효과에 대해서 이야기 해보고자 합니다. 지금은 그 바람이 살짝 시들었지만 몇 년 전 108배의 운동 효과에 대해서 많이 부각되던 시절이 있었습니다. 그 동안 종교적인 측면에서 봤던 108배를 절 운동의 개념으로 보고 올바른 자세와 호흡법에 대해 방송이 되고 관련 서적도 출간 되었죠~ 아래 동영상은 108배 홍보 활동을 적극적으로 하고 계시는 청견 스님의 108배 운동 시범 동영상입니다~ 관련 책도 있으니 해당 동영상 보시고 한번 해볼 생각이 있는 분들은 꼭 ..

108번의 내려놓음 국내도서>건강/뷰티 저자 : KBS 생로병사의 비밀 제작진 출판 : 랜덤하우스 2009.01.29상세보기 벌써 2년 전이네요 2009년 4월쯤인가로 기억이 납니다. 그때 개인적인 일로 스트레스가 너무 심해 명치 부분에 통증이 며칠이 지나도록 계속 되더라고요. 운동을 해봐도 소용없고, 그 동안 알던 모든 노하우를 다 적용해도 개선의 여지가 보이지 않았던 찰나~ 우연히 108배와 관련된 내용을 인터넷에서 봤어요~ 그리고 이 책을 포함 108배 관련된 책이란 책은 다 읽어 보고 관련 동영상도 모두 봤지요 절 방석도 구매해서 본격적으로 했는데 정말 신기하게도 3일정도 만에 가슴에 통증이 사라지고 맘도 편해지더라고요~ 요즘은 거의 하지를 못했지만 그 당시엔 하루도 빠짐없이 몇 달은 했었던 기억..