프리오버블로그

지난 22일 SBS 예능 '달콤한 고향 나들이' 프로그램에서 이영아는 대구에 사는 가족, 친지들과의 만남을 가졌는데요~ 이영아의 셋째 고모가 이 자리에서 "어린 시절 이영아가 12끼를 챙겨 먹었다”는 이야기를 했다고 합니다. 이영아의 경우 한 때는 몸무게가 78kg까지 되었지만 가장 적게 나왔던 체중은 39kg이었다고 하네요~ 이처럼 감량할 수 있는 이영아만의 다이어트 비결은 무엇일까요? 이영아 다이어트 비법은 “덜 먹고 운동하고 물 많이 먹고 운동했다는 것” 12끼 이영아가 독하게 다이어트한 이유는 짝사랑하던 남자 때문이었다고 합니다. 그런데 제 입장에선 이러한 다이어트 방법은 이영아처럼 강력한 동기 부여가 아니고선 늘 실패할 수 밖에 없다고 봅니다. 특히 물 많이 먹었다는 부분에 대해서는 아주 잘못된..

요즘 전 음식 만드는 재미에 흠뻑 빠져 있답니다 ^_^ 원래 요리 하는걸 좋아하긴 했었지만 별로 만들어 먹을 일이 없었는데 결혼 후 매일 집에서 저녁 준비를 하다 보니 어떻게 하면 좀 더 맛있는 요리를 할 수 있을까? 더 고민하고 연구하게 되더라고요 ^_^ 수분은 최대한 적게~! 음식에 수분이 적을수록 음식고유의 맛은 강해지고 풍부해집니다. 우리나라가 국물 요리가 많은 건 슬픈 과거이지만 먹을 거리가 없어 조금이라도 양을 늘리는 식습관이 내려온 결과라고 하네요~ 같은 재료를 가지고 국으로 만들 때와 볶음이나 구이를 할 때 양을 비교 하면 쉽게 할 수 있죠~ 조리 시간은 최대한 짧게~! 조리 시간이 길면 길수록 음식에 고유한 맛은 퇴색됩니다. 모든 음식은 자연에 가깝게 먹는 것이 가장 맛있고 조리 시간이 ..

제 작은 소원 중에 하나는 냉장고 없이 살아 보는 것 이었습니다. 어쩔 수 없이 주변에 곱지 못한 시선으로 인하여 한발 물러서긴 했지만 언젠간 반드시 꼭 냉장고 없이 살아 볼 예정입니다. 제가 냉장고 없이 살고 싶다는 생각을 가지게 된 건 윤호섭 국민대학교 시각디자인학과 명예교수가 나오는 한 프로그램을 본 후 부 터 랍니다. 윤교수는 냉장고 없이 살아가는 본인을 이상한 시선으로 바라보는 주변의 사람들에게 이런 말을 합니다. "지금 이게 거꾸로 된 거에요. 내가 '왜 그렇게 큰 냉장고를 비싸게 사고 그 안에 음식을 넣어놓고 썩혀?'라고 이상하게 그 사람들을 바라봐야 하는 건데……" 모든 만병의 근원은 저 체온이며 전 이 저 체온을 만드는 주된 요인 중에 하나가 냉장고라고 생각합니다. 냉장고는 우리들에게 찬..