프리오버블로그

몇 년 전부터 미국의 기독교계를 중심으로 10대의 ‘순결서약’ 운동이 펼쳐지고 있는 가운데 영국에서는 ‘순결팬티’까지 등장했다고 합니다. ‘지퍼를 닫아요’, ‘오늘밤은 안 돼요’ 같은 구호가 새겨진 반(反) 섹스 속옷이 등장했고 이는 혼전 순결을 장려하기 위함이라고 하네요~ 순결팬티는 순결운동 바람이 점차 거세지고 있는 미국으로도 진출할 예정이라고 합니다. 저도 20대 어린 시절 순결을 목숨같이 생각했던 사람 중에 하나였습니다. 섹스가 사랑을 나누는 거라고 생각하지 못하고 불결하고 나쁜 거라고 생각했거든요~ 요즘 어린 청소년들의 임신과 낙태는 잘못된 성에 대한 인식을 심어준 어른들의 잘못이라고 생각합니다. 섹스라는 것을 무조건 안 좋고 참아야 할 대상으로 보는 게 아니라 본인의 책임을 질 수 있도록 올바..

독한 것들의 진짜 다이어트 국내도서>건강/뷰티 저자 : 셀러오 출판 : 한국경제신문사(한경비피) 2009.07.01상세보기 Daum 국내 최대 다이어트 커뮤니티 ‘성공 다이어트/비만과의 전쟁’ 회원 72만 명이 10년간 공유한 내용을 정리한 책입니다. 다이어트 성공으로 새 인생을 찾은 성공자들의 before & after 사진을 보면서 확실하게 자극 받고, 성별, 비만도별, 직업별 다이어트 성공 비법도 소개하고 있는데요~ 반복되는 살 빼기와 요요 현상의 사이클을 끊어 평생 건강하고 날씬해질 수 있는 방법을 집중으로 다룬 책입니다. 그저 적게 먹고 많이 움직이는 것이 다가 아니며 평생 닭 가슴살만, 바나나만, 검은콩만 먹으면서 살 수 있을까? 평생 하루에 2시간씩 빠짐없이 운동할 수 있을까? 란 질문을 던..

서태지와 이지아의 이혼 소송이 알려지면서 오늘 저녁 인터넷은 난리가 났습니다. 그 동안 철저하게 비밀로 둘러 쌓여져 있다는 사실에 또 한 번 놀랬던 사건 이었어요~ 시간이 지날수록 이혼 소송이 아니라 이혼은 이미 결론이 난 상태였고 위자료 소송이라는 이지아 소속사 측에 공식 입장이 나온 상태인데요~ 아직까지 서태지측은 별다른 이야기가 없는 상태네요~ 주연으로 전격 데뷔했던 이지아의 사생활과 개인적 일상은 알려진 바가 거의 없어 흔히 말하는 디씨 수사대에서도 포기할 정도였다고 했는데 오늘 일로 왜 그렇게까지 숨겨야 했었는지 조금은 알 듯 합니다. 그런데 실시간 이슈의 3위에 서태지, 이지아 다음에 BBK가 키워드로 올라온 것이 흥미롭습니다. 절묘하게 BBK관련 기사와 동시에 이 이슈가 세상에 알려진 것을 ..

이번 무릎팍 도사 윤복희 편은 그냥 “여러분”이란 노래를 불렸던 여가수로만 알던 윤복희에 대해 자세히 알 수 있었던 기회였습니다. 루이 암스트롱과의 운명적인 만남과, 부모와의 인연은 짧았지만 대신 인복은 참 많았던 그녀의 인생 스토리 그리고 오빠를 위해 콘서트를 열고 미니스커트에 대한 오해까지 참 이야기 거리가 많고 한국의 근 현대사의 최초란 수식어가 어울린 삶을 살았더라고요~ 그리고 방송 후 이슈가 된 2번의 결혼식과 남진과의 숨겨진 이야기까지 60년이란 긴 세월 한길을 묵묵히 걸어가는 한 사람의 얼굴엔 긴 세월만큼 많은 사연이 묻어 나옴을 느낀 방송이었습니다.

그 동안 봤던 연애 버라이어티랑은 좀 다른 풋풋한 면이 있어서 재미 있게 봤어요~ 얼마나 오래 이 컨셉이 유지 될지 미지수 이지만 그래도 아직은 연애 초기의 설렘을 전달 받을 수 있는 것 같습니다. 대부분의 동화가 '그 후로 오랫동안 행복하게 살았습니다.'라고 끝나는 이유는 연애 역시 그 시작이 가장 설레고 예쁘기 때문이죠~ 사귀다 보면 그리고 결혼해서 살다 보면 현실이란 벽과 다름을 틀림으로 생각하게 만드는 여유 없는 마음으로 서로 상처 받고 상처주기 마련이니깐요~ 그래도 그러한 시간들을 잘 이겨내면 영원한 나의 편이 그리고 또 다른 나와 함께 혼자가 아닌 함께 험한 세상 살아 갈 수 있다고 전 봐요 ^_^

운동도 않고 양껏 먹는데 살이 빠질 수 있을까요? 췌장에서 분비되는 호르몬인 인슐린의 작용을 제대로 이해하면 그 속에 답을 찾을 수 있습니다. 밥이나 빵 등 탄수화물은 소화•흡수 과정을 거쳐 포도당(글루코스)으로 바뀝니다. 따라서 식사 직후엔 혈액 속 포도당의 양, 즉 혈당 수치가 높아지게 되죠~ 혈당이 높아지면 이를 본래 상태로 되돌려 놓기 위해 자동적으로 췌장에서 인슐린이 분비되는데, 인슐린은 일차적으로 혈당을 인체 장기나 근육 등의 세포에 보내 에너지원으로 사용하게 합니다. 그런데 근육이나 간에 축적될 수 있는 당량은 한계가 있어요~ 혈당치가 천천히 상승하게 되면 그 사이 근육이나 간에 저장된 당이 에너지로 사용되기 때문에 계속해서 글리코겐으로 축적할 수 있는 여유가 있지만 혈당치가 급격히 상승하여..

몸이 차다는 건 추운 방에 있는 것과 같습니다. 당연히 몸에 문제가 발생하고 아프겠지요~ 추우니 살기 위해 두꺼운 옷과 이불(지방)을 덮어 쓰는 것은 자연스러운 일입니다. 그런데 그 꼴이 보기 싫다고 억지로 빼앗아 가면 어떻게 될까요? 바로 다른 이불을(지방) 찾아 가져다 덮겠지요~ 이게 우리가 흔히 말하는 요요 현상입니다. 그런데 왜 뱃살이 제일 먼저 찌고 잘 빠지지 않을까요? 복부는 인체를 움직이는 에너지를 만드는 장소이며 장기의 70%가 위치한 곳입니다. 장기를 구성한 모든 세포는 온열 세포로써 정상작동을 하기 위해서는 일정한 온도가 필요합니다. 그래서 우리 몸은 보온재(지방)를 가장 먼저 배에 축적하고 가장 나중에 쓰게 됩니다. 어른들이 배는 여름에도 항상 따뜻하게 덮어 주어야 한다 하는 것이 다..

바야흐로 마라톤의 계절이 돌아왔습니다. 4~5월이 되면 각종 기관, 단체에서 주관하는 마라톤 대회가 성황을 이루고 러너들이 마음껏 마라톤을 즐기는 계절이죠 ^^ 마라토너들에게 달리기는 고행이 아닌 기쁨으로, 달리면 영원히 멈출 수 없다고 할 만큼 중독성이 강한 운동입니다. 실제로 러너들만이 느끼는 '러너스 하이(runner's high)라는 느낌이 있는데요~ 30분이 이상 달리게 되면 다리와 팔이 가벼워지면서 피로감이 살아지고 행복감을 경험하는 증상입니다. 이때 뇌에서는 마약성분과 구조가 비슷한 오피오이드 펩티드(opioid peptide)가 분비되고 일정시간 운동을 지속적으로 실시하면 노르에피네프린의 분비가 저하되어 우울증세가 약화된다고 합니다. 그러나 간혹 자신의 건강에 자만을 하고 마약과도 같은 마..

다이어트를 할 때, 식단조절을 통해서 지방을 태우는 것이 가장 효과적이라는 것은 누구나 알고 있는 사실입니다. 하지만, 무작정 진행하는 식단조절은 건강을 상하게 하기 때문에 체중감량을 목표로 장기간 식단조절을 진행하는 경우에는, 더욱 철저한 준비가 필요합니다. 식단을 선택할 때 몸을 먼저 생각하여, ‘마음 편하게’ 몇 가지 원칙만을 가지고, 진행해 나가는 식단도 다이어트에 효과적일 수 있습니다. 아무리 바쁘고, 급한 일이 있어도, 식사시간만큼은 마음 편하게 먹을 수 있도록 배려를 해주는 것이 현명해요~ 특히 마음이 불편하고, 건강상태가 안 좋은 경우에는 너무 계획적이고 심리적인 부담을 주는 식단은 오히려 역효과를 내기 쉽죠. 또한, 지나치게 엄격하게 식단조절을 진행하다 보면, 몸과 마음이 지치기도 쉽고,..

모든 화는 입에서 나온다. 오로지 입을 지키라. 모든 사람의 불행한 운명은 그 입에서 생기고 있다. 입은 몸을 치는 도끼요 몸을 자르는 칼날이다. - 석가모니 - 건강을 지키기 못하는 것도 결국 입을 제대로 지키기 못하기 때문입니다

내가 활동 하는 동호회 아는 형이 이번에 이소라의 두 번째 프러포즈 담당 PD을 한다고 합니다. (오른쪽에 파란 셔츠 입고 있는 분 ㅋ) 늘 보던 사람이 이렇게 매스컴에 나오는걸 보니 신기 하네요 ^^

한번쯤 생각해 봤을 듯한 주제인 “지구에 인류가 사라진다면?”에 관한 다큐멘터리입니다. 다큐 좋아하시는 분이라고 추천 드립니다. 보고 나면 많은 걸 느끼게 될 내용인 듯 하네요 ^^ 마지막에 나오는 해설자의 말이 사실 이 다큐의 가장 큰 핵심이 아닐까 합니다. “무려 45억 년에 달하는 지구 역사를 24시간으로 압축해 생각해 보자 만 년의 세월이라고 해도 단 몇 초에 불과하다 인간이 지구에서 활약하던 시간은 기껏해야 30초 정도이다 현재 인적인 끊긴 몇몇 지역이 생명으로 충만하듯 사람이 없어도 지구는 건재할 것이다 인류 이전에도 생명이 존재했듯이 인류가 멸망해도 생명은 살아남을 것이다” 자연 그리고 우주의 시간에 비하면 우리의 삶은 흔적 조차 남길 수 없는 찰나의 순간일 뿐입니다. 그러기에 우리에게 주어..

다이어트(diet)의 어원은 라틴어 "diaeta"와 그리스어 "diaita"에서 기원하였다고 하네요. "way of life" 내지는 "regimen"이라는 뜻을 가지고 있는 단어로, "적절한 음식 섭취를 통해 조화로운 신체의 발달을 도모하는 생활 방식"이라고 정의 할 수 있습니다. 즉, 잘못된 식습관을 고쳐 균형잡인 몸 상태를 만드는 과정이라고 할 수 있는 거죠 하지만 이미 본래의 취지와는 달리, 어떻게든 신체 각 부분의 사이즈를 줄여 남들에게 호감 가는 몸매를 가져보자는 것이 초점이 되어버린 다이어트 분야는, 아름다움에 대한 인간의 본능을 자극하면서 시장 규모를 키워나간 결과, 이제는 어떤 방법을 쓰던지 한 건 터뜨리기만 하면 많은 돈을 벌 수 있는 고부가가치 산업이 되어버린 상황입니다. 하지만 아..

여러분들은 원칙을 가지고 있나요? 삶에서 반드시 지키는 뭔가가 필요할 때가 오게 되어 있어요~ 제목에 적어 놓은 내용은 저와 프리아가 앞으로 지킬 원칙이랍니다. 이 원칙은 하루 동안 금주 하고 저녁 10시부터 다음날 오후 6시까지 수분을 포함 완전한 단식을 하는 거예요 원칙을 잘 지킨 날은 그날 달력에 동그라미 표시를 하는 거죠~ ^^ 제가 원칙을 생각한 건 옛날에 몸이 안 좋아 지고 난 후에 나를 이끌어주고 지켜줄 수 있는 뭔가가 필요함을 느낀 후부터 었습니다. 여러 번의 시행착오도 있었고 욕심 때문에 며칠 못할 정도로 빡빡한 원칙을 만들어서 스스로 힘들게 한적도 있었죠 원칙은 스스로 자신을 힘들게 하기 위해서 지키는 게 아니라 그 반대로 힘든 삶과 알 수 없는 미래에서 나를 지켜주는 보호막 같은 역할..

자연의 힘은 무섭고 대단합니다~ 하루 하루 즐겁고 행복하게 사는게 정답

밥따로 물따로 책의 저자인 이상문 선생님께서 "태양에 하루는 지구의 365일에 해당하고 우리가 사는 하루는 세포입장에서는 365일에 해당한다"는 말씀을 하셨습니다. 오늘 하루 내가 안 좋은 일로 인해 화를 내면 세포입장에서는 일년을 화를 낸 것과 같고 만약 심각한 일로 인해 일주일 동안 화가 나 있었다면 세포입장에서는 7년에 해당하는 긴 시간 동안 화를 내고 있는 거지요~ 그래서 암환자는 잘 회복되다가도 단 하루 동안에 화나 스트레스로도 몸이 급격히 나빠질 수 있는데 이것 또한 이러한 이유 때문이 아닐까 해요 우리는 살면서 종종 스트레스 받지만 세포의 입장에서는 정말 보통 일이 아닌 거죠 저도 지금으로부터 한 8년 전쯤 그 당시 사귀던 여자 때문에 오랜 시간 스트레스를 받았던 적이 있었는데 그 일로 1년..

정확히 11년 전 4월 11일은 제가 군대를 입대 했던 날입니다. 그날은 화요일이었는데 날이 제법 쌀쌀했던 기억이 나네요~ 아버지랑 같이 지하철 타고 의정부에 있는 306 보충부대에 입대했던 게 아직도 기억이 생생합니다~ 그 후로 11년이 지난 지금은 32살에 결혼도 했으니 시간이란 게 되돌아 보면 늘 언제나 빠른 거 같습니다. 11년이란 시간 동안 생각을 해보면 참으로 많은 일들이 있었네요~ 별일 없이 살아왔다고 생각했는데 힘든 일도 좋은 일도 추억이란 게 늘 왜곡되기 마련이라 그 때의 나는 어떤 모습으로 그 시간들을 보냈는지 모르겠지만 그래도 그 시간들이 지금의 나를 만들었기에 모두 소중한 시간들 입니다~ 오늘 와이프랑 즉흥적으로 롯데월드를 다녀왔는데 늙었는지 몇 시간 타고 나니 몸살이 나서 부랴 부..

사법시험 이야기는 많이 들어봤지만 실제로 어떤 식으로 문제가 출제되고 있는지 관심 있게 본 사람은 아마 별로 없지 않을까 해요~ 전 옛날에 한번 도서관에 법조계 관련 책을 보다가 한번 쓰윽 본적이 있는 데 사람이 볼만한 것이 아니구나란 생각만 하고 바로 덮었던 기억이 납니다. ㅋ 어제 1박 2일에서 이승기가 사법시험 객관식 문제의 정답을 맞춘 것을 두고 여러 의견들이 많더군요~ 어제 와이프랑 어머니, 아버지와 같이 집 근처 북한산으로 등산을 다녀 왔는데 우리 엄니가 이승기가 괜찮다고 하시면서 칭찬을 하시더라고요~ ㅋ 연예인으로써 롱런을 하려면 어른들께도 인정을 받아야 한다고 합니다. 그 말은 전 연령에 걸친 두꺼운 관심과 사랑을 받고 있다는 뜻이고 오랜 시간 살아오면서 사람 보는 눈이 높아진 어른들께도 ..

오랜만에 글을 쓰는 프리아입니다. 결혼을하고~ 컴퓨터에 제대로 앉은게 한달만인듯해요!! 다시 다짐하는 뜻에서 부모님 캐릭을 만들어 봤어요 ^ㅂ^/ 아빠~~ 양준환~ 울아빠는 목수입니다!! 많이 배우지도 못하시고 평생 고생하시면서 살아 오셨지만 아빠의 멋진 손재주~~는 세상 누구보다 멋지다고 믿고 있습니다. 아빠의 재능을 제가 고스란히 받은거 보면요!! ^^ 엄마~ 최정림 우리 엄마는 현재 식당아주머니로 일하시고 있어요~ 전에도 고생 많이 하셨고 지금도 하고 계시고요 ㅜ.ㅜ 그래서 제가 장 존경하고 사랑하는 존재입니다!! 엄마하면 가슴 한켠이 뭉클해지고~~ 눈에 눈물이 사르륵 스며드는것이~~ 제가 살아있음에 행복을 주는 존재이기도 하고요~~~ 제가 결혼을하고~ 가정을 이루고 나니 부모님의 존재가 다시 보이..

위대한 탄생이 어제 첫 생방송을 시작 했습니다~ 일전에 위대한 탄생 관련 포스팅을 한번 했던 적이 있었는데 그 후로 멘토가 정해진 후부터는 매주 챙겨서 보고 있어요 ^^ 보면서도 사실 아직도 왠지 측은하게 느껴지고 손발이 오그라 드는 건 어쩔 수 없지만 야구도 매번 한국 시리즈 때만 보는 제 성격 탓인지 나름 재미있게 보고 있는 중입니다 ^^;;; 어제는 황지환, 권리세 2명의 탈락자가 나왔습니다. 전 보면서 가장 먼저 느낀 점은 상실감을 과연 저 어린 친구들이 잘 이겨낼까? 하는 점이었어요~ 요즘은 대부분 오랜 연습생 시간을 거쳐 데뷔를 하고 그 후에도 브라운관에서 조명을 받기 위해 끊임없는 경쟁을 하는 시대입니다. 그런 면에서 보면 그들은 단기간 내 집중적인 조명을 받고 웬만한 신인 가수들보다 많은 ..

전 개인적으로 배달 음식을 별로 좋아하지도 않고 시켜 먹지도 않지만 요즘 배달 음식 시켜 먹는 분들 참 많죠 지난해 말에 오토바이로 피자 배달 중에 택시와 충돌 배달원이 숨진 사건이 있었는데요. 이를 두고 ‘세대별 노동종합 청년유니온’과 ‘노동환경건강연수소’에서는 올 2월 초에 도미노 피자 본사 앞에서 기자회견을 하고 “피자 배달원의 생명을 위협하는 30분 배달제를 폐지하라!”고 촉구했다고 합니다. 30분 배달제는 피자 업체가 30분 내로 배달하지 않으면 가격을 할인해주거나 돈을 받지 않는 제도로 피자배달원이 오토바이를 타고 위험한 질주를 하게 만드는 원인이 된다는 주장입니다. 요즘에는 맥도날드와 롯데리아에서도 배달을 해주던데 길거리에서 보면 정신 없이 달리는 모습이 정말 위험하긴 하더라고요 점점 우리들..

[학술정보] 죽염의 과학(4•끝) - 김형민 QC제도 정착시켜야 3. 죽염의 실험적 효능 (전호에 이어) 5) 자죽염(0.01, 0.1 및 1g/㎏)은 국소 피부 알레르기 반응을 억제한다. 실험동물에 수동적으로 anti-IgE 항체를 주입한 후 해당 항원의 야기에 의한 비만 세포로부터 히스타민과 같은 화학적 매개물질의 방출 유도에 의한 혈관벽의 투과성 증가 등에 따른 국소 피부 알레르기 반응을 일으켜 자죽염의 효과를 확인한 결과 자죽염은 농도 의존적인 억제율을 나타냈으며, 특히 자죽염 0.1g/kg과 1g/kg 투여군에서는 각각 24.3 %, 51.9%의 억제율을 나타냈다. 6) 자죽염(0.01~1mg/ml)은 히스타민의 방출을 억제한다. 생체외 실험으로 비만세포로부터 히스타민 방출 억제 효과를 분석한 ..

[학술정보] 죽염의 과학 (3) - 김형민 염증 유발물질 분비 억제작용 3. 죽염의 실험적 효능 죽염은 전통 民藥으로서 대한민국 고유의 민족 유산이다. 서양의학적으로 죽염은 위와 장 등 소화기계 제 질환과 안질, 구강•치주질환, 축농증, 중이염, 치질, 기관지염, 폐렴 등 각종 염증과 여러 癌에 효과가 있다. 죽염의 구강 내 세균증식 억제효과가 천일염에 비해 2~3배 높아 죽염을 혼합한 양치액이 구강내 연쇄상구균의 수를 감소시키고, 치은염의 증상을 완화시킨다는 실험결과가 발표되는 등 죽염의 약리작용을 과학적으로 확인하는 시도가 행해져 왔다. 즉 민간적으로 각종 염증질환 및 세균성 질환의 예방과 치료에 효과적으로 응용돼 온 죽염의 일차적 효능은 입증된 셈이다. 면역세포들에서 분비되는 염증성 세포활성물질은 ..

[학술정보] 죽염의 과학 (2) - 김형민 火生土, 土生金의 제법 원리 2) 죽염의 성분(전호에 이어) 아연은 인체의 피부와 골격발달과 모발유지에 크게 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 소화와 호흡과도 관계가 깊으며 인슐린 분비와 미각과 생식에 관여하며 화상이나 상처 치료를 돕는 역할도 한다. 또한 단백질 대사를 돕고 뼈를 단단하게 하는 작용도 한다. 아연이 결핍되면 식욕부진, 발육부진, 체중감소, 피부병, 생식기관 발육부진, 임신장애, 탈모증 등 여러 질병에 대한 저항력약화나 상처가 회복되지 않는 등의 증상이 나타난다. 인은 칼슘대사와 깊은 관련이 있어서 뼈의 형성과 유지에 중요한 역할을 한다. 부갑상선 호르몬을 조절하고 뼈에서 칼슘과 결합하여 뼈를 튼튼하게 하고 세포대사에도 중요한 역할을 한다. 마..

[학술정보] 죽염의 과학 (1) - 김형민 미네랄 고루 갖춘 죽통 소금 아홉 번의 고열처리로 다이옥신 'NO' 1. 서론 竹鹽은 천일염, 대나무, 소나무, 송진, 황토 등을 이용해 한방 법제 원리로 제조한 특수 제제로 오래 전부터 민간요법으로 여러 급•만성질환에 유용하게 사용돼 왔지만 그 효능에 대해 관계나 학계는 물론 일반국민들도 많은 의구심을 가지고 있다. 더욱이 2002년 8월의 다이옥신(dioxins) 파문으로 죽염 시장은 고사 직전에 있는 것 같다. 죽염은 주재료가 소금으로 소금과 다를 바 없으며, 옛날에는 알 수 없었던 고열의 부산물인 '다이옥신' 등의 발암성 폐해물질을 함유할 수 있는 죽염은 생산할 수 없도록 강력 조치하는 것이 마땅할 것이다. 어찌 보면 다이옥신 때문에 우리 조상들이 150..

싸인이 마지막 회 방송사고로 시청자들의 비난을 받고 있다고 하네요~ 저도 봤지만 좀 이상하다 했는데 역시 방송사고 이었더라고요 일부 등장인물들의 대사가 음소거 처리되었고, 화면 조정 시간에나 볼 수 있는 컬러바가 1초간 나오는 등 뜻하지 않는 '싸인' 방송사고 후 제작진은 "촌각을 다투는 상황에서 촬영이 진행되다 보니 후반작업의 시간을 충분히 고려치 못한 채 작업이 진행됐다고 공식 사과 했다고 합니다. 뭐 나중에 다시 재편집해서 방송 한다고 하네요~ 그나저나 전 그걸 떠나 "박신양이 왜 죽음을 선택 할 수 밖에 없었나" 좀 억지스러운 설정이 아닌가 했더니 생각해보니 일사부재리의 원칙으로 재수사가 되지 않으니 확실한 뭔가가 필요했던 거지요~ 참고로 일사부재리의 원칙은 형사소송법에 일단 판결이 확정되면 같은..

어느덧 결혼식이 2일 남았네요 실감이 나지 않습니다. 어머님 아버님이 세탁소를 하시는데 토요일에 쉬시는 글 붙이신다고 하시길래 겸사겸사 캐릭터를 만들었어요!! 어느새 아버님 어머님이 눈에 선합니다! 처음엔 많이 낯설고 얼굴조차 담아지지 않았는데 어머님 아버님하고 정이 제법 들었나봐요 ^ㅂ^/ 앞으로 좋은 추억 많이 만들었으면 좋겠어여!! 항상 건강하세요!! 그리고 저 너무너무 존경합니다!! 그리고 사랑합니다!!

제가 원래 드라마는 별로 안 좋아하는데 요즘에 마이더스를 잼 있게 보고 있어요 ^^ 개인적으로 주식이라든지 돈에 대해서 한때 열심히 공부 했던 적이 있었던 지라 그때 생각도 나더라고요~ 전에 누구나 주식을 통해 부자가 될 수 있는 비법을 들었던 적이 있어요~ 방법은 아주 간단합니다. 일단 여유 자금이 필요 합니다. 말 그대로 여유 자금이어야 해요~ 이 돈이 없어도 살아가는데 아무런 문제가 없는 그런 돈 말입니다. 그리고 주식 시장에서 튼실하고 꾸준하게 상승세를 타고 있는 주식 몇 개에 분산 투자를 합니다. 그리고 인터넷도 전화기도 없는 산속으로 들어가 일년 정도 농사 짓고 조용하게 사는 거죠~ 여기서 중요한 건 절대 그 어떤 사회의 정보도 접해서는 안 된다는 겁니다~ 이런 식으로 일년에 한번 나온 다음 ..

다이어트 블로그를 준비하면서 처음부터 고민했던 점은 블로그에는 여러분의 의견을 들을 수 있는 곳이 댓글과 방명록밖에 없다는 점이었어요~ 그래서 프리아와 함께 최대한 여러분들이 사용함에 있어 불편하지 않도록 다이어트 게시판을 직접 만들었습니다. 다이어트 게시판은 상단 메뉴 다이어트 메뉴를 클릭 하시면 사용이 가능해요 ^_^ 모든 메뉴는 회원 가입을 해야만 열람 및 쓰기가 가능합니다. 조금 번거롭겠지만 나중에 이벤트를 통해 작은 선물도 드릴 예정이오니 회원 가입 후 많은 활동 부탁 드려요 다이어트 게시판은 다이어트 일기, 비포&에프터, Q&A, 이벤트 게시판으로 구성되어 있고 각각 게시판의 자세한 이용법은 게시판 공지를 확인하시면 됩니다. 여러분들의 성원과 적극적인 활동이 우리에게는 아주 큰 힘이 됩니다. ..

사실 시작 전에 "MBC가 서바이벌 형식으로 이번 기회에 완전히 뽕을 뽑으려고 발악을 하는구나"란 색안경을 쓰고 예고편을 봤습니다. 물론 서바이벌 형식의 프로그램이 전에 없던 건 아니 였지만 슈퍼스타 K의 대성공을 빌미로 공중파에서 난립하는 서바이벌 형식의 프로그램 편성이 좋게 보이지 않았거든요 그래도 좋아하는 가수들이 많이 나오고 원래 음악에 관심이 많았던 입장이라서 별 기대감 없이 봤는데 생각보다 너무 좋은 구성과 제작의도에 사실 살짝 감동을 받기도 했어요 일단 한 무대에서 보기 힘든 가수들의 무대를 볼 수 있다는 사실 만으로도 전 개인적으로 충분했고 보는 내내 "이 가수들을 어떡해 섭외 했을까?"란 의문과 함께 제작진의 보이지 않은 고생과 노력의 흔적을 볼 수 있었습니다. 각자 나름대로의 프라이드와..