프리오버블로그

오늘은 아이폰 이야기를 해볼까 합니다. 오늘 아이폰으로 한달 이용 요금을 확인해 봤더니 121.390원이나 나왔더라고요 ㅠ.ㅠ 그런 의미에서(응?) 한달 동안 아이폰4를 사용하면서 느낀 점과 여러분들에게 도움이 될만한 정보도 함께 전달해 보려고 합니다 ㅋ 첨으로 휴대폰을 개통했던 게 2002년 5월에 군대 마지막 휴가 나와서 이었던 걸로 기억이 납니다~ 그 후로 휴대폰을 총 3번 정도 바꿨는데 휴대폰의 가장 중요한 기능은 알람과 시계로 생각했던(?) 저 이었기에 별로 관심도 없었고 남들 신제품 나올 때마다 열광하는 게 딴 나라 이야기처럼 보였죠 (이전에 이용했던 삼성 휴대폰 ㅋ) 아이폰3가 국내 출시되고 스마트폰이 대세를 이룰 때도 전 그냥 별 호기심도 부러움도 없었어요~ 그런데 블로그를 준비하고 파워 ..

체온 업 다이어트 국내도서>건강/뷰티 저자 : 다테 유미 / 이현정역 출판 : 코코넛(COCONUT) 2010.10.04상세보기 체온이 건강과 다이어트에 있어 얼마나 중요한 역할을 하는지 이제서야 관련 책들이 나오는 것을 보며 참으로 다행이라고 생각합니다. 사실 우리의 삶을 되돌아 보면 마치 몸을 차게 하기 위해 노력하는 것처럼 보여요 -__-;;; 아참 본격적으로 이 책을 리뷰 하기 전에 한가지 말하고 싶은 부분이 있는데요 저자가 아직 체온에 대한 인식이 조금 부족한 부분이 있는지 잘못된 정보가 좀 있더라고요. 그 중에 하나가 체온을 업 시키는 방법으로 밥을 먹을 때 제일 먼저 국을 먹으라고 이야기를 하는데 이 부분은 앞으로 제가 공개할 다이어트 비법에서 자세하게 다루겠지만 '아주 잘못된 방법 '중에 ..

가입만 해놓고 별로 신경을 안 쓰고 있었는데 다음뷰에서 트위터 사용법-트위터 팔로우 늘리기 (트위터 사용하기 초보 3편)- http://jslee402.blog.me/10101167140 라는 제목의 베스트 글을 보고 저도 함 따라 해 봤어요 ~ ^^ 사실 전 트위터가 아직 한국에서 별로 알려지지 않았던 2007년 11월부터 현재 네이버에서 서비스 중인 미투데이-http://me2day.net/yesnoyd를 시작 했답니다~ 그 때는 아직 네어버에서 인수를 하지 않았던 아주 작은 회사였기 때문에 가입자 수도 몇 만 명이 겨우 넘었고, 열심히 활동 하는 미친(미투데이 친구의 줄임 말)들은 서로 서로 다 아는 정도 였죠~ 그러나 네이버가 인수를 하고서는 덩치가 갑자기 커지면서 그런 끈끈한 유대감 사라졌고 저..

작년 2월 14일은 우리의 첫 사랑이 시작된 날이랍니다. 아시다시피 2월 14일은 우리가 제과 회사의 충실한 노예가 되는 발렌타인데이죠 쿠쿠 프리아가 남보원에서 나오는 십자수나 초콜릿이 아닌 신기한 키보드를 선물해줬어요 +_+ 그건 바로 옴니오에서 출시한 WOWKEYS(와우키스)라는 키보드입니다. PC의 일반 키보드처럼 사용하면서 아이폰을 착탈하여 거치대로 사용이 가능하고, 아이폰 동기화/충전을 할 수 있는 아이디어 상품이죠~^^* 자세한 상품 리뷰는 아래 링크에서 확인 가능합니다 [와우키스] 아이폰4와 키보드의 결합 아이폰4 키보드 와우키스(wowkeys) 개봉기 http://az-it.kr/60121164802 [와우키스] 아이폰4와 키보드의 결합 아이폰4 키보드 와우키스(wowkeys) 사용기 ht..

오늘 오후에 2011/02/09 - [일상 다반사] - 곰플레이어 이 기능 저만 몰랐던 건가요? -_-;;; 글을 미투데이에 올렸더니 댓글에 이런 글이 올라 왔더라구요 오홋 게임 기능도 있나? 그래서 좀 찾아 봤더니 정말 있네요 곰 플레이어를 실행하고 상단에 GOM메뉴를 클릭 한 다음 프로그램 정보를 클릭 합니다. 그럼 곰플레이어 관련 정보 창이 나오는데 거기서 중안에 GOM 마크를 더블클릭 하면 닷지 1.9라는 게임이 실행이 돼요

오늘은 음양탕에 대해서 소개를 해 볼까 합니다~ 음양탕(陰陽湯) 복용법 음양탕은 동의보감에서도 소개된 건강법으로 간단하고 생활 속에서 실천하기 쉬우면서도 효과는 매우 뛰어난 방법이에요~ 앞으로 제가 소개할 다이어트 비법에도 아주 중요한 역할을 하기 때문에 미리 소개를 좀 해볼까 합니다 ^_^ 음양탕 만들기 1. 팔팔 끊는 뜨거운 물을 반이나 2/3정도 먼저 컵에 채웁니다. (집에 커피포트가 있으면 이용하면 편해요^^) 2. 이후 찬물을 채우고 뜨거운 물과 찬물이 상하 순환 될 때 즉시 복용합니다. (주의: 반드시 먼저 뜨거운 물을 붓고 그 위에 찬물을 부은 뒤에 바로 복용해야 합니다. ) 음양탕의 원리 뜨거운 양 기운의 물과 음 성질의 차가운 물이 만나 순환할 때 복용하면 몸의 상하의 기운을 원활하게 해..

며칠 전에 프리아랑 같이 저녁때 누워서 컴퓨터로 동영상을 보고 있는데~ 제가 "자기 컴퓨터 안 끌 거에요?" 물어보니까 프리아가 "컴퓨터 자동으로 종료 하게 설정해 놨어요~" 그러는 겁니다 +_+ "오홋 Shutdown 명령어를 아는 건가?" 라고 생각했더니 알고 보니 곰플레이어에 기타 설정에 아래 그림과 같은 설정이 있더라고요~ㅋㅋㅋ 곰플레이어 오래 사용했는데 한번도 이용한적이 없던 기능이었어요~ 프리아가 이것도 모르냐고 놀리더라고요 ㅋㅋㅋ 여러분들은 알고 있었나요? 진정 저만 몰랐던 겁니까?? ㅠ.ㅠ

화성남자 금성여자의 다이어트와 운동 국내도서>건강/뷰티 저자 : 존 그레이(John Gray) / 윤미연역 출판 : 친구미디어 2006.07.20상세보기 한번쯤은 들어봤을 ‘화성에서 온 남자 금성에서 온 여자’의 저자 존 그레이가 다이어트 관련 책도 출판을 했더라고요~ 보면서 이 사람 이 시리즈로 완전히 뽕을 뽑는구나 생각을 했습니다. ㅋㅋㅋ 그래도 무슨 내용인지 궁금해서 읽어 봤는데 이 책은 이전 시리즈의 연장답게 ‘다이어트를 함에 있어도 남녀의 차이를 인정하고 그에 맞는 방법을 선택해야 한다’고 이야기 하고 있어요~ 현대인들은 지금 정신적, 육체적 건강 면에서 심각한 위기에 처해 있습니다. 왜 많은 사람들은 건강하고 행복한 삶을 살아가지 못하는 것일까요? 이 책의 저자 존 그레이 박사는 우리가 겪고 ..

가공식품 국내도서>건강/뷰티 저자 : 오사와 히로시 / 홍성민역 출판 : 국일미디어 2009.11.25상세보기 음식에 대한 우리의 보편적인 인식은 배고플 때, 또는 맛을 즐기기 위해, 혹은 사람들과의 친목 도모의 수단 정도로 생각합니다. 하지만 이 책을 보게 되면 음식이 우리에게 얼마나 큰 영향을 줄 수 있는지 되돌아 보게 돼요~ 과거, 그러니까 불과 얼마 전 1970년대쯤만 해도 학교폭력, 가정폭력, 근친상간, 가출, 살인등과 같은 뉴스가 나오면 나이가 지긋하신 어르신들께서는 사회와 나라를 걱정하며 혀를 내둘렀어요~ 그만큼 그 당시에는 보기 힘든 일이었죠~ 그러나 요즘은 어떤가요? 이제는 그런 뉴스가 어느새 일상이 되어버린 상태입니다. ㅠ.ㅠ 그러한 문제가 일어나는 원인은 무엇일까요? 저자는 그 근본적..

프리아랑 새벽에 잠이 오지 않아 시작된 작업이 이제야 마무리 되었네요~ ㅠ.ㅠ 홈페이지 상단 메뉴와 앞으로 사용하게 될 FreeOver 공식 로고가 완성 되었습니다~ 짝짝짝 가운데 동그라미는 우리 심벌(symbol)을 형상화 한 거구요~ 프리아와 오버부가 하나가 됨을 의미해요~^_^* 곧 이 로고를 이용한 명함도 만들 계획이니 기대해주세요~^_^* Symbol Logo

미투데이에 상단에 본인만의 이미지를 넣을 수 있더라구요~ 프리아에게 부탁해서 이쁘게 만들어 봤어요~ http://me2day.net/yesnoyd

어제 프리아랑 함께 '알즈너' 판매처에 가서 테스트 및 족문채취를 하고 저랑 프리아꺼 2개 맞추고 왔어요~ 우선 ‘알즈너’가 뭐냐 하면 체형교정을 도와주는 일종의 깔창 같이 생긴 발 교정도구에요~ 우리 부모님 그리고 장모님까지 현재 착용 중이신데요~ 사용하시는걸 옆에서 보니 효과가 있더라고요~ 저 역시 건강관련 일을 시작하면서 내 몸이 건강해지는 게 진정한 투자라는 생각으로 구입을 하게 되었습니다. ^_^ 사실 며칠 전에 폐물을 맞추고 왔는데 원래는 프리아에게 결혼선물로 반지를 해주려고 했었어요~ 그런데 프리아가 그냥 그 돈으로 장난감이랑 알즈너 사달라고 해서 프리아껏도 함께 구입을 하게 되었답니다~ ㅋ 제가 앞으로 여러분들에게 소개시켜드릴 다이어트 비법이나 식이요법으론 건강을 되찾고 병을 치료할 순 있..

저희 커플도 가끔은 속상해하는 평범한 커플입니다. 어제도 그랬고요~~ ^^;; 그래도 서로 이해하고 감싸주는걸 잊지 않으려고 노력하는 커플이에요~ 상대방을 고치려고 하지 말고 있는 그대로 인정하고~ 말하지 않으면 모른다는 걸 명심하고 ~ 항상 말로 표현하자고 약속했답니다. 가까운 사람일수록 더 많이 표현하고 더 아껴줘야 한다고 오버부가 늘 강조하거든요 ^^ 그래서 앞으로도 프리아는 늘 행복할거라 믿어 의심치 않아요!! 사랑합니다!!

아래 사진처럼 대두놀이를 즐기고 있어요~ 어렸을때부터 아기자기한걸 너무너무 좋아해서~ 웨딩촬영까지 대두로 만들어서 귀엽다고 혼자 피식 웃고 있답니다!! ^^

인터넷 방송을 첨 했던 게 1999년도로 기억이 납니다~^^ 세이클럽에서 첨으로 방송을 시작했었는데, 당시 동네 대형 문구점에서 구매한 만 원짜리 스탠드 마이크로 첨 방송을 했었습니다.~ㅋ 당시에는 UCC같은 동영상문화가 없던 시절이라, 세이클럽의 인터넷 라디오 방송이 엄청 인기가 많았었죠 ㅋ 저도 사람들이 많이 올 땐 몇 백명씩 왔던 기억이 납니다. 군대 다녀오고 조금씩 장비를 더 구매했었고, 직장 생활 시작하고 나선 어느 정도 돈이 있으니깐 몇 백씩 장비 구매하느라 마구 질렀었죠 ㅠ,.ㅠ (Behringer - XENYX 1622 FX) 하지만 그 후로 세이클럽도 망하고, 제가 스윙을 시작하면서 방송할 시간도 없어지다 보니깐 자연스럽게 방송 장비에는 먼지가 쌓이고 쓸 일이 없어 지더라고요~ (TC E..

위 동영상은 제가 건강 다음으로 많은 관심과 시간을 투자했던 스윙 댄스의 공연 모습이랍니다. ^_^ 프리아를 만나 것도 스윙 동호회 이었기에 저에게는 큰 의미가 있는 취미 생활이에요 ㅋ 나중에 스윙 댄스에 대해서도 자세히 소개할 예정입니다~^^ 혹시 배우고 싶거나 관심이 있는 분들은 댓글 남겨 주시면 배울 수 있는 방법 알려 드릴께요 ~

없는 병도 만든다 국내도서>사회과학 저자 : 외르크블레흐(JorgBlech) / 배진아역 출판 : 생각의나무 2004.07.30상세보기 ‘진실은 불편하다’ 책을 보는 내내 느꼈던 감정이었습니다. 어느 정도 알고 있던 이야기 이었지만 이 정도로 치밀하고 계획적으로 우리의 삶 깊숙이 들어와 있는지 몰랐어요 책의 내용은 책 겉 표지의 한 줄의 소개 글로 대신할 수 있습니다. “현대의약학은 당신이 병자 이길 원한다’ 한 줄이지만 충격적으로 다가왔고, 책 내용은 우리에게 이 진실을 알리고자 하고 있어요~ 다국적 제약회사와 의사들이 없는 질병을 만들어 내는 방식은 다음과 같습니다. 1. 인간의 삶에서 나타나는 정상적인 과정을 의학적으로 문제가 있는 것으로 만들어 상품화한다. 2. 개인적인 문제와 사회적인 문제를 의..

시크릿 (양장) 국내도서>자기계발 저자 : 론다 번(Rhonda Byrne) / 김우열역 출판 : 살림biz 2007.06.22상세보기 이 책은 ‘진리는 단순하다’란 의미를 다시 한번 깨닫게 해줍니다. 책의 중요 내용은 단 한 줄로 요약이 가능해요 '비밀'이란 바로 '끌어당김의 법칙'을 말한다. (유인력) 즉, 현재 내 삶에서 일어나는 있는 모든 작고 큰 일들은 내 자신이 끌어들인 거라는 거지요~ 보통 이 부분에서 사람들의 반응이 갈라지기 시작해요~ 특히 부정적인 시각이 가득 차 있는 사람들은 이렇게 말을 하죠 "난 지금의 이런 쓰레기 같은 삶을 원하지 않았다고~!” 하지만 책을 읽어 보면 왜 자신이 그토록 원하지 않았던 삶이 늘 자신의 주변에서 맴돌고 있는지 알 수 있게 됩니다. 우주는 부정형의 신호를..

사진이나 그림에 넣을 수 있는 프리오버(FreeOver) 카피라이터 만들었어요~ 그림하고 사진에 살짝쿵 찍어서~ 우리꺼임을 알리는 녀석들이죠!!

OverBu와 함께 밥물단식에 참석했어요~ 오버부가 자세한 후기는 이미 적어 놨으니 저는 간단히 적을까 합니다. 2011/01/24 - [건강 이야기] - 2박 3일 밥물 단식(OverBu) 2박 3일 전 그냥 단체로 단식하는게 어떨지 밥물단식후에 먹는 식사와~ 효모음료가 너무너무 궁금해서참석하게 되었는데 제가 궁금하게 생각했던 것보다 더 많은걸 깨닫고 느끼고 온 소중한 시간이었습니다. 삶의 대한 소중함 그리고 유인력의 법칙을 다시 한 번 깨닫게 해준 시간이었어요. 내가 생각하는 대로 뭐든지 이뤄진다는 사실... 부정적인 생각과 나쁜 말들은 고대로 저 한테 온다는 사실... 이제부터 좋은 생각과 좋은 말만하는 그런 프리아가 되려고 합니다. ^^ 그리고 모든 만병의 원인은 몸이 차기 때문이라는 사실... ..

1월 21일 금요일부터 23일 일요일까지 2틀 반나절(62시간)의 밥물단식을 하고 돌 와 왔어요 ^_^ 개인적으는 몇번 했던 적은 있었지만 이렇게 여러 사람들과 함께 같은 뜻을 가지고 단식을 한 경험은 이번에 처음이었는데 너무나도 소중하고 많은 것을 배울 수 있었던 자리였습니다. 일단 밥물 단식이 생소한 분들의 위해 밥물 단식의 원리와 방법에 대해 간단하게 집고 넘어가도록 할게요 밥물 단식을 이해하기 위해서는 일단 금식과 단식의 차이를 알아야 합니다. 금식은 물은 마시면서 음식을 금하는 것이라면 단식은 물을 포함 모든 음식을 금하는 것을 말해요~우리가 흔히 단식 한다고 하지만 엄밀하게 말하면 단식이 아니고 금식을 한다고 해야 하는 거지요~ 밥물 단식이 좋은 이유는 감식이나 보식으로부터 자유롭고 단식 종료..

108번의 내려놓음 국내도서>건강/뷰티 저자 : KBS 생로병사의 비밀 제작진 출판 : 랜덤하우스 2009.01.29상세보기 벌써 2년 전이네요 2009년 4월쯤인가로 기억이 납니다. 그때 개인적인 일로 스트레스가 너무 심해 명치 부분에 통증이 며칠이 지나도록 계속 되더라고요. 운동을 해봐도 소용없고, 그 동안 알던 모든 노하우를 다 적용해도 개선의 여지가 보이지 않았던 찰나~ 우연히 108배와 관련된 내용을 인터넷에서 봤어요~ 그리고 이 책을 포함 108배 관련된 책이란 책은 다 읽어 보고 관련 동영상도 모두 봤지요 절 방석도 구매해서 본격적으로 했는데 정말 신기하게도 3일정도 만에 가슴에 통증이 사라지고 맘도 편해지더라고요~ 요즘은 거의 하지를 못했지만 그 당시엔 하루도 빠짐없이 몇 달은 했었던 기억..

마음 국내도서>건강/뷰티 저자 : 이영돈 출판 : 예담 2006.04.21상세보기 책이 나오기 전에 이미 KBS 다큐로 감명 깊게 봤었는데 얼마 후에 시내 대형 서점에 갔더니 책으로도 발행이 되었더라구요~ ^^ 반가운 마음에 서점 구석에 쪼그려 앉아 열심히 읽었던 기억이 납니다. 마음이란 뭘까? 총 6부작의 다큐로 설명 했고 그것도 부족해서 443쪽이란 다소 두꺼운 책으로도 다시 발행이 되었던 마음이란 주제의 책~! 이 책을 보고 느낀 저의 한 줄 감정은 "몸과 마음은 하나이다" 였습니다. 책에서는 마음의 정의를 ‘마음은 정보를 수집, 처리, 보관하는 뇌의 고등기능이다.’ 라고 말하고 있어요 즉, 마음이란 게 우리가 그 동안 알던 눈에 보이지 않은 그 무엇 가가 아니라 실제적으로 뇌에서 일어나고 있는 일..

하루 세 끼가 내 몸을 망친다 국내도서>건강/뷰티 저자 : 이시하라 유미(Isihara Yumi) / 황미숙역 출판 : 살림Life 2008.10.15상세보기 오늘은 이시하라 유미 박사의 '하루 세 끼가 내 몸을 망친다'을 리뷰 해볼까 합니다. 이전에 리뷰 했던 2권에 책에 이어서 3번째 리뷰 하는 이시하라 유미 박사의 책 입니다. 우리가 흔히 알고 있는 "아침은 거하게, 점심은 알차게, 저녁은 부실하게 먹어야 건강 할 수 있다"는 상식을 정 반대로 말하고 있는 책입니다 책에서는 "아침은 가능한 굶고 점식은 간단하게 저녁은 맘껏 먹으라고 말하고 있어요~!" 특히 이 책에서 가장 감명 깊게 읽었던 구절은 공복과 면역력의 관계 인데요 면역이란 말은 질병을 면하기 위해 몸에 갖추는 능력을 뜻합니다. 즉, 혈액..

체온 1도 올리면 면역력이 5배 높아진다 국내도서>건강/뷰티 저자 : 이시하라 유미(Isihara Yumi) / 황미숙역 출판 : 도서출판 예인 (플루토) 2010.03.25상세보기 어제의 이어서 오늘도 이시하라 유미 박사의 책을 리뷰 해볼까 합니다. 이 책은 제가 그 동안 10여 년 넘게 다이어트와 건강에 관해 공부하고 경험했던, 모든 내용들을 하나로 정리할 수 있게 해주었던, 저에게 있어서는 인생의 큰 변화를 가져다 준 책이랍니다. '체온 1도 올리면 면역력이 5배 높아진다'의 가장 핵심 내용은 "체온이 1도 떨어지면 면역력은 30퍼센트나 낮아지고, 반대로 체온이 1도 올라가면 면역력은 5배나 높아진다" 라는 부분이에요 즉, '병의 근본적 원인은 체온의 저하 때문이고, 반대로 몸의 체온이 증가하게 되..

전조증상만 알아도 병을 고칠 수 있다 국내도서>건강/뷰티 저자 : 이시하라 유미(Isihara Yumi) / 이동희역 출판 : 도서출판전나무숲 2009.11.20상세보기 자연치유요법으로 유명한 이시하라 유미 박사의 최근 책입니다. 저에게 체온을 통한 다이어트와 건강법을 좀 더 많은 사람들에게 전파 해야 겠다는 결심을 해주게 했던 '체온 1도 올리면 면역력이 5배 높아진다'의 저자이기도 해요 ^^ 2011/01/12 - [건강 이야기/건강 책 리뷰] - 체온 1도 올리면 면역력이 5배 높아진다 이 책은 '몸은 반드시 병이 발생하기 전에 신호를 보낸다 '라는 전조증상을 이야기를 하고 있어요 각각의 증상에 맞는 몸에 반응을 세부적으로 설명하고 있으니 본인에 해당 되는 부분을 찾아 확인해 보시면 질병예방이나 치..

누구나 10kg 뺄 수 있다 국내도서>건강/뷰티 저자 : 유태우 출판 : 삼성출판사 2006.03.16상세보기 이 책은 다이어트 책으론 왕대박이 난 책 중에 하나입니다. 다이어트에 관심이 있는 분들은 아마 한번쯤은 들어 봤거나, 읽어 봤거나, 구매했을 거예요 +,.+ 현직 의사가 쓴 책이고 책 내용 자체가 우리가 그 동안 알던 내용과는 차별성이 있다 보니 큰 반응이 있던 게 아니었을까 하는 생각이 들어요 보통은 다이어트 하면 '기름진 음식을 줄이고 운동을 많이 해야 한다' 라고 알고 있지만 이 책에서는 '평소 먹던 한끼 식사의 양을 반으로만 줄이면 따로 운동을 할 필요도 음식을 가릴 필요도 없다'고 말하고 있어요 다이어트에 여러 번 실패했던, 특히 운동에 별 관심이 없는 분들에게는 귀가 솔깃해지는 그런 ..

아프면 낫는다 국내도서>건강/뷰티 저자 : 공동철 출판 : 민중출판사 2006.01.10상세보기 이 책은 저에게 있어 아픈 기억을 떠올리게 하는 책이랍니다. 지금으로부터 한 6년 전쯤에 이유 없는 통증으로 인하여 1년 정도 고생을 한 적이 있는데 현재까지도 병명이나 치료법이 없는 그런 난치병 이랍니다 ㅠ.ㅠ (하지만 전 지금 완치해서 매우 건강하게 잘 살고 있어요^^) 막막한 맘에 비슷한 고통을 받는 사람들의 모임을 찾아 봤더니 평생 못 고치고 살고 있다는 절망적인 이야기만 있더군요 -_-;;;그렇게 삶의 의미를 잃어버리고 살던 중에 우연하게 도서관에서 이 책을 보게 되었어요 +_+ 지금 와서 생각해 보면 만약에 이 책을 그때 접하지 못했다면 전 아마 지금쯤 이 자리에 없을지도 모를 정도로 그 당시엔 몸..